Wie du Resilienz aufbaust und erhälst

Shownotes

In dieser Folge geht’s um das Fundament von Resilienz – dich selbst.

Du erfährst: • Warum Resilienz immer beim Ich anfängt

•	Welche vier Wege es gibt, auf Herausforderungen zu reagieren („Love it – Change it – Accept it – Leave it“)

•	Wie Sinn, Achtsamkeit und Selbstführung zusammenhängen

•	Und welche drei kleinen Übungen sofort Wirkung zeigen

Mit Gedanken von Viktor Frankl, Steve Jobs, Jon Kabat-Zinn und einer Prise systemischer und hypnosystemischer Haltung.

Für Führungskräfte, Coaches und Menschen, die sich selbst und andere besser führen möchten. Weil in 18 Podcast-Minuten nicht alles abgedeckt werden kann, hier meine Literaturempfehlung zur Episode:

Buchtipp: T: Resilienz in Organisationen A: Oliver Haas V: Schäffer-Pöschel ISBN-978-3791053950

Wie hat euch die Episode gefallen? Gib mir gerne Feedback: auf Spotify oder direkt in den Show Notes bzw. gerne auch per E-Mail: kochmann@reflacta.com.

Ich freu mich auch über Anregungen, welche Themen euch noch interessieren und wozu ihr euch gerne eine Episode wünschen würdet!