Resilienz im Alltag: Strategien für mehr innere Stärke

Shownotes

"Kontrolle ist gut, aber zu viel wird problematisch.", so Professorin Dr. Eva Assmann von der HMU Potsdam. Die Persönlichkeitspsychologin ist der heutige Gast in der Episode "Resilienz im Alltag - Strategien für innere Stärke". Prof. Asselmann berichtet von Forschungsergebnissen und eigenen Erfahrungen, zur inneren Ruhe zu kommen und gibt Empfehlungen, wie es gelingen kann, die wahrgenommene Komplexität im Alltag besser zu bewältigen. In ihrem aktuellen Buch Too Much beschreibt sie, warum wir Kontrolle suchen und Kraft im Loslassen finden. 23 Minuten Gespräch über die Kraft der Stille und Wege zur inneren Einkehr. Ein kontemplative Podcast in hektischen und unruhigen Zeiten.

Buchtipp: T: Too much - Warum wir Kontrolle suchen und Kraft im Loslassen finden V: dtv A: Eva Asselmann ISBN: 978- 3423264501

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